Народная медицина - лечение, рецепты, травы
Народная медицина - лечение, рецепты, травы
  Астения: симптомы, причины, лечение народными средствами


Астения: симптомы, причины, лечение народными средствами


Как избавится от астении народными методам

Как избавится от астении народными методам

Астеническое состояние или нервно-психоэмоциональная слабость – результат длительного влияния эмоционального и физического перенапряжения, хронических истощающих заболеваний, инфекций, интоксикаций и стресса.

Характеризуется синдром быстрой утомляемостью, резкими перепадами настроения, капризностью, плаксивостью, повышенной раздражительностью и снижением контроля над своим поведением. Настроение больного, как правило, мрачное и подавленное, может возникать резко негативная реакция на яркий свет и сильный шум в голове, наблюдаться снижение веса, бледность кожи, тусклость волос и бессонница.

Астения может быть следствием коронарных заболеваний, пневмонии, туберкулеза и прочих тяжелых недугов, но не исключено ее появление и при неправильном режиме дня, у трудоголиков и карьеристов. В любом случае, чтобы не явилось причиной, лечить астенический синдром нужно безотлагательно.

И кроме медикаментозного лечения всегда помогут рецепты народной медицины. Итак, что можно сделать:

• Сухие растирания с эфирными маслами. Капните на жесткое полотенце или специальную массажную рукавичку грейпфрутового или апельсинового масла и начинайте быстро и энергично себя растирать. От головы – вниз к тазу, руки – от кистей к плечам, ноги: от стоп до паха. Вся процедура должна занять одну минуту. Это поможет быстро разогнать кровь и усилит обменные процессы.

• Холодный душ или ходьба по холодной воде. Начинать стоит с 20-30 секунд, постепенно увеличивая интервал. После такого действа нужно хорошенько промассировать ступни, надеть носки и отправляться спать.

• Попринимать настой из ромашки, цветков боярышника, зверобоя и корня женьшеня. Необходимо смешать все ингредиенты, взять чайную ложку смеси и залить 250 мл кипятка. Дать настояться и употреблять в первой половине дня.

• Хорошо борется с астенией липовый чай с медом и морковно-грейпфрутовый сок (по 35 мл после еды).

• Небезызвестны своими тонизирующими свойствами плоды лимонника китайского. Их настой уже после двух дней приема значительно улучшит общее состояние и повысит работоспособность. Подойдет и настойка родиолы.

Особое внимание необходимо уделить режиму дня, достаточно спать и стараться избегать нервного напряжения и стрессов. Немаловажно наладить правильное питание, богатое витаминами, органическими кислотами, антиоксидантами и микроэлементами. В пище должны преобладать мясо, рыба, молочные продукты, овощи, ягоды и фрукты. Еще лучше, если блюда будут иметь яркие насыщение оттенки и красиво оформляться. Это не только поспособствует аппетиту, но и подымет настроение. Также обязательно нужно до 2,5 ежедневно проводить на улице, лучше всего делать неспешные прогулки.


Похожие материалы:
  • Лечение осенней депрессии народными средствами
  • Ночной энурез: причины и лечение народными средствами
  • Профилактика инфаркта и инсульта
  • Что делать, если промокли или замерзли ноги
  • Синдром беспокойных ног: причины, симптомы, лечение народными средствами



  •  (голосов: 1)
    Просмотров: 2722 | Комментариев: 1
    Написал: Patricia (29 апреля 2015 10:23)

    Гости
    Комментариев: 0
    That adressdes several of my concerns actually.
    [цитировать]
    Добавление комментария
    Главное меню
    Хит продаж

    Карпатский фруктово-ягодный витаминный чай

    Чай для поджелудочной железы

    Печеночный чай

    Желчегонный чай

    Лапчатка белая

    Исландский мох

    Листья черники

    Корень калгана

    Иван-чай

    Соцсети

    +Google

    Голосование

    Да
    Да, но не всю
    Желательно добавлять больше рецептов
    Нет


    Статистика
    Copyright © Narod-Medicina.com » Народная медицина - лечение, рецепты, травы.
    При копировании информации с сайта ссылка на Narod-Medicina.COM ОБЯЗАТЕЛЬНА!