Народная медицина - лечение, рецепты, травы
Народная медицина - лечение, рецепты, травы
  Лечение осенней депрессии народными средствами


Лечение осенней депрессии народными средствами


Лечение депрессии народными средствами

Лечение депрессии народными средствами

Депрессии на сегодняшний день самое распространенное заболевание. Специалисты говорят не только о пандемии данной болезни, а и об ее смертельно опасном влиянии на здоровье человека. Доказано, что при депрессивном состоянии нарушения на физическом уровне происходят гораздо активнее и глубже, чем, если, к примеру, человек болел ангиной или сахарным диабетом.

Сезонная осенняя депрессия возникает чаще всего у людей эмоциональных и подверженных стрессу. Нехватка солнечного света, ярких красок, пасмурная погода и ощущение, что природа «засыпает» могут погрузить в довольно неприятные думы. Если не знать, как вовремя остановить хандру, со временем она перерастет в депрессию и даже может стать хронической. Тогда уже лечение народными средствами вряд ли поможет, и нужно будет идти к врачу. Хотя и это в нашей стране не всегда эффективно, так как лишь 5 из 100 обратившихся больных ставится верный диагноз. А значит, нужно знать, как помочь себе самостоятельно, тем более в народной медицине немало действенных методов.

Что рекомендуют специалисты. Если вы заметили, что вам все время хочется спать, беспричинно грустно, не хочется ни с кем общаться и вообще вылезать из-под одеяла по утрам, возможно у вас сезонная депрессия. Плаксивость, раздражительность, вспыльчивость, ощущение разбитости и постоянной усталости также ее симптомы. Вместе же все – картина удручающая. Что можно сделать?

1. Побольше бывать на улице, особенно в солнечную погоду. Врачи даже советуют пару секунд несколько раз смотреть на солнце (только не конкретно на него, а в точку рядом). Лучше всего прогуливаться в людных и красивых местах – одиночество при депрессии ни к чему.

2. Добавить в свое меню зеленый чай, молоко, фрукты, морепродукты и орехи. Ежедневное употребление даже половинки яблока или груши, кусочка красной рыбы, бананов, белого шоколада помогут быстро прийти в нормальное состояние и повысить жизненный тонус.

3. Попробуйте готовить антидепрессивные травяные чаи. Для них подойдут настойки элеутерокока, аралии, женьшеня, левзеи, боярышника, заманихи и пиона. Все они обладают общеукрепляющими, тонизирующими и иммуномодулирующими свойствами, а значит, вы не только защититесь от депрессии, но и сможете противостоять вирусным инфекциям дыхательных путей.

4. Настои и отвары зверобоя, душицы, корня валерианы, пустырника и мелиссы помогут успокоиться и наладить хороший сон.

5. Эффективны настои плодов лимонника китайского.

6. Проверено не одним поколением, что ощущение покоя и счастья возвращают цитрусовые, которые можно не только употреблять в пищу, а и вдыхать их ароматы. Особенно полезен в этом плане грейпфрут.

7. Ароматерапия в сочетании с акватерапией также дают быстрый результат. Достаточно ежедневно по вечерам принимать теплые расслабляющие ванны с эфирными маслами апельсина, илан-иланга, хвойных, розы, ванили, мимозы и герани.

А если появится такая возможность, обязательно посетите теплые страны с морским побережьем. Даже пары дней хватит, чтобы депрессия ушла навсегда.


Похожие материалы:
  • Астения: симптомы, причины, лечение народными средствами
  • Синдром беспокойных ног: причины, симптомы, лечение народными средствами
  • Метеозависимость: симптомы, лечение народными средствами
  • Аллергия у беременных: причины и симптомы, народные средства лечения
  • Как лечить аритмию у беременных народными средствами



  •  (голосов: 0)
    Просмотров: 998 | Комментариев: 0
    Добавление комментария
    Главное меню
    Хит продаж

    Карпатский фруктово-ягодный витаминный чай

    Чай для поджелудочной железы

    Печеночный чай

    Желчегонный чай

    Лапчатка белая

    Исландский мох

    Листья черники

    Корень калгана

    Иван-чай

    Соцсети

    +Google

    Голосование

    Да
    Да, но не всю
    Желательно добавлять больше рецептов
    Нет


    Статистика
    Copyright © Narod-Medicina.com » Народная медицина - лечение, рецепты, травы.
    При копировании информации с сайта ссылка на Narod-Medicina.COM ОБЯЗАТЕЛЬНА!