Проблемы, связанные с повышением артериального давления известны многим. Резкая слабость, шум в ушах, головная боль, невозможность полноценно работать, а иногда и просто встать с кровати, все это ощутимо снижает качество жизни.
Гипертоники вынуждены регулярно принимать медикаменты и контролировать свое давление, но так ли уж необходимо сразу задействовать консервативное лечение?
Как показывает практика, большинство людей, просто не задумывается о каком-либо альтернативном лечении и сразу начинает с таблеток и уколов. Но природе и народной медицине есть, что предложить в решении этого вопроса. Рассмотрим наиболее действенные
народные средства понизить давление:
• Уксус. При наступлении гипертонического криза необходимо смочить кусочек материи яблочным, винным или обыкновенным столовым уксусом и приложить его к пяткам на 15 минут. Эффект последует незамедлительно. Единственное условие – уксус должен быть натуральным, а не смесью разных порошков.
• Гирудотерапия. Понятно, что не всем нравятся пиявки и уж тем более их присутствие на теле, но по результативности мало какое средство от гипертонии сравнится с ними. Дело в том, что эти маленькие животные не только отсасывают кровь, но и впрыскивают специфический антикоагулянт при укусе, который способствует разжижению крови и устойчивому снижению давления.
• Калина и лимон. Смешайте стакан мелкопорезанного лимона и толченых ягод калины, добавьте чайную ложку гречишного меда и дайте смеси постоять полдня. Дальше каждый день принимайте до половины содержимого, как в чистом виде, так и, добавляя в чай или просто горячую воду (но не в кипяток!).
• Клюква. При начальных стадиях гипертонии ягоды клюквы просто незаменимы. Употреблять их можно в любом виде, но без термической обработки. Подойдут свежие соки, перетертые муссы с медом, просто свежие плоды. Есть клюкву нужно натощак утром, в пересчете на количество – достаточно пригоршни ягод ежедневно.
• Свекольная настойка. Смешайте 4 стакана свекольного сока, столько же липового меда, 100 грамм сушеницы болотной и залейте разведенным до 40 градусов спиртом (0,5 л). Настаивайте 12 дней в темном месте в хорошо закупоренной таре. После чего принимайте за 25 минут до еды по столовой ложке до трех раз в день.
• Сборная настойка. Для ее приготовления понадобится 3 кг репчатого лука, полкилограмма меда (любого), 25 грамм пленок из грецкого ореха и 100 грамм изюма. Из лука необходимо отжать сок, добавить все остальные ингредиенты, залить водкой (0,5 л) и настаивать 10-12 суток. Пить по столовой ложке три раза в день.
Также стоит сократить до минимума употребление квашеных продуктов, копченостей, солений и соли в целом. Хорошо помогают
снизить давление занятия йогой, дыхательная гимнастика, ароматерапия, легкие физические нагрузки, гидротерапия и правильное питание.
В рационе обязательно должны присутствовать плоды рябины черноплодной, чеснок, хрен, смородина черная, запеченный картофель в мундире, арбуз и курага. А из трав можно готовить эффективные
гипотензивные отвары и чаи. Подойдут бессмертник, хвощ полевой, фенхель, валериана, астрагал, пустырник и боярышник. Но перед тем, как что-либо начать принимать нужно проконсультироваться со своим врачом, иначе можно себе и навредить.
