Народная медицина - лечение, рецепты, травы
Народная медицина - лечение, рецепты, травы
  Применение льняного масла. Польза и вред


Применение льняного масла. Польза и вред


Масло льняное. Польза и вред

Масло льняное. Польза и вред

Как любой продукт широкого спектра действия, льняное масло несет в себе как пользу, так и вред. Есть категория болезней, при которых активно проявляется польза льняного масла, но также есть ряд причин, наносящих вред организму при его использовании.

Масло льняное имеет богатый состав полезных кислот, способных снизить аппетит, активизировать процессы похудения и повысить эффективность любой диеты. Вот почему льняное масло рекомендуется употреблять людям набравшим лишний вес или склонным к ожирению.

Льняное масло является особо ценным продуктом питания для инсулиннезависимых диабетиков, которые страдают вторым типом диабета, поскольку регулярное употребление этого масла способно нормализовать уровень сахара в крови. Кроме того, оно содержит ненасыщенные жиры и специфичные вещества лигнаны, предотвращающие заболевания сердечно-сосудистой системы и тормозящие развитие раковых клеток.

Состав льняного масла способствует выработке тестостерона у мужчин, а также помогает сбалансировать гормональный фон у женщин. Льняное масло очень полезно женщинам, которые страдают от нерегулярной менструации, ПМС и снижения полового влечения.

Но какой же вред это масло может нанести человеческому организму при неправильном применении? Вред масла льна обусловлен только его «передозировкой». Любое масло, льняное в том числе, имеет высокую калорийность. Если вы будете регулярно употреблять слишком большие порции масла, то даже сами не заметите, как превысите суточную норму. Помните о том, что норма этого продукта для взрослого человека составляет две столовые ложки в сутки.

Масло также нельзя нагревать, а тем более жарить на нем пищу. Масло льняное полезно исключительно в холодном виде, а нагревание превращает его во вредный продукт, так как при жарке обладает канцерогенным эффектом.

Вред льняного масла довольно часто объясняют его повышенной окислительной способностью. Действительно, при длительном контакте с воздухом или нагревании оно окисляется. И тогда вместо полезных жирных кислот, антиоксидантов и витаминов организм насыщается свободными радикалами, способными вызывать ускорение процессов старения организма. Поэтому следите, чтобы масло было упаковано в темную стеклянную бутылочку и хранилось в холодильнике. Так вы получите максимум пользы, и избежите вреда.


Похожие материалы:
  • Кукурузное масло. Полезные свойства и лечение
  • Польза кунжутного масла. Лечение и свойства
  • Как лечить перхоть в домашних условиях
  • Шиповник: свойства, применение, польза и вред
  • Как сделать скраб для лица и тела в домашних условиях: рецепты



  •  (голосов: 0)
    Просмотров: 5235 | Комментариев: 0
    Добавление комментария
    Главное меню
    Хит продаж

    Карпатский фруктово-ягодный витаминный чай

    Чай для поджелудочной железы

    Печеночный чай

    Желчегонный чай

    Лапчатка белая

    Исландский мох

    Листья черники

    Корень калгана

    Иван-чай

    Соцсети

    +Google

    Голосование

    Да
    Да, но не всю
    Желательно добавлять больше рецептов
    Нет


    Статистика
    Copyright © Narod-Medicina.com » Народная медицина - лечение, рецепты, травы.
    При копировании информации с сайта ссылка на Narod-Medicina.COM ОБЯЗАТЕЛЬНА!